【快捷指令】平板支撑计时器（iOS13版） 获取链接 Facebook Twitter Pinterest 电子邮件 其他应用 - 18:08 用于平板支撑锻炼，分三个阶段，每阶段 1 分钟，最多做 3 分钟。 捷径安装方法： （1）先把iPhone系统升级到iOS12 ，并在App Store中下载”快捷指令“App。 ... The Shortcuts from 捷径库：https://ift.tt/2LHsMU4 阅读更多 »